El Programa la FAD en movimiento, coordinado por el Área de Bienestar, Derechos Humanos y Géneros de la Facultad de Artes y Diseño, nos propone una caminata saludable y atractiva al aire libre junto con la comunidad educativa de la FAD. Se realizará el viernes 27 de septiembre a las 14 desde el estacionamiento de la FAD.
Consiste en una salida corta y liviana en esfuerzos, donde se pondrá conocer y vivenciar lo que nuestro cuerpo necesita. Compartiremos una jornada que aportará un momento de esparcimiento dedicado al cuerpo y al espíritu apreciando el entorno natural y paisajístico en grupo.
La actividad es organizada por las profesoras Graciela Villalobos, Fabiana Herrera y el profesor Gastón Rivero que son parte de Programa La FAD en movimiento, que desarrolla como actividad física saludable, gimnasia funcional y Tai Chi Chuan.
Objetivos:
Incentivar la integración social y el bienestar físico en la comunidad educativa de la FAD a partir de una actividad recreativa grupal.
Conocer los beneficios de la actividad física con sentido saludable a la vida cotidiana.
Realizar un trekking moderado recorriendo el Parque de Montaña, ubicado en el Parque General San Martín.
Requerimientos:
No se necesita conocimientos previos ni buen estado físico. Si, es imprescindible, un estado de salud óptimo. Ayudaremos a reconocer la reacción física en actividad y compensar momentos de inquietud.
El recorrido comienza y termina en el mismo lugar. La jornada está preparada para regular los esfuerzos.
La Indumentaria necesaria es ropa cómoda y liviana, zapatillas deportivas, abrigo rompe viento, gorrita o y protector solar, anteojos (opcional).
Llevar en mochila pequeña: botella de agua y merienda o alimento liviano (frutas, frutos secos, cereales, etc.)
Se entregará una ficha que registrará las sensaciones provocadas por la actividad.
Info importante
- Caminata saludable: la FAD en movimiento
- Destinado a: Estudiantes, docentes, personal de apoyo académico, personal de maestranza y servicios, egresadxs de la FAD.
- Fecha y hora: 27 de septiembre de 14 a 17 h.
- Salida y recorrido: estacionamiento de la FAD hasta parque de montaña.
- Actividad gratuita con inscripción previa en https://forms.gle/6t5AeRtq8195KizWA
